すぐに簡単にできる口臭対策は?

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すぐに簡単にできる口臭対策は?

もしかしたら今自分の口が臭っているかな?と思うことがありますよね。

 

 

そんな時は一刻も早く口臭を何とかしたいと思うものです。

 

 

臭いの原因を除去!

 

 

口臭を抑える方法として即効性のあるものはやはりうがいでしょう。出先などですぐに出来る方法ですしある程度の効果は必ず期待できます。

 

 

口臭が発生しているのはお口の中に雑菌が繁殖していることが主な原因であることが多いです。ですのでお口を水なりうがい薬でゆすぐことで雑菌を除去することができるのです。

 

 

そのため日頃から口臭に不安がある人は職場などにもうがい薬を持ちこんでおくことをお勧めします。

 

 

もちろん歯磨きをすることも大事です。

 

 

職場だと歯を磨いている時間をとることが難しいかと思いますがもし可能であれば昼ご飯を食べたあとに3分程度でも良いので歯を磨きましょう。

 

 

それだけでもかなりの口臭予防になります。

 

 

ガムを噛むのは効果的!

 

 

それから口臭が気になった際にガムを噛むとかなりの即効性が期待できます。ガムを噛むとお口の中が唾液で満たされていきますよね。

 

 

この唾液には口臭の原因である雑菌を殺す役割があるので自然に口臭も抑えられていくのです。同時に臭いの原因も唾液とともに洗い流してくれるのでこちらも即効性のある口臭対策と言うことができます。

 

 

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