口臭対策にヨーグルトが良いって本当?

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口臭対策にヨーグルトが良いって本当?

口臭対策にヨーグルトが効くといった話を最近よく耳にするようになりましたよね。

 

 

でも正直「ヨーグルトなんかで口臭が抑えられるの?」と疑いたくもなりますよね。

 

 

なぜなら世の中には口臭対策グッズが沢山開発されておりその中にヨーグルトに関係したものが見当たらないからです。

 

 

ではヨーグルトには口臭対策としての効果はないのでしょうか。

 

 

ヨーグルトには殺菌効果がある!

 

 

口臭はお口の中に存在している細菌が食べカスなどを分解することで生じます。ですのでこうした細菌の数を減らすことで口臭を予防することができるのです。

 

 

その点ヨーグルトにはある程度の殺菌があるため口臭の原因となる細菌も減らしてくれることでしょう。

 

 

そういったことからヨーグルトは口臭予防につながるとは言えます。けれどもそうしてヨーグルトで歯を磨いたりすると今度は別のトラブルを招くこととなります。

 

 

ヨーグルトの酸が歯を溶かしてしまう!?

 

 

そのトラブルというのは虫歯です。

 

 

歯は酸性の物質に弱い性質がありヨーグルトで歯を磨くことでかなりのダメージを受けてしまうのです。

 

 

そうして弱くなった歯を虫歯菌が攻撃すると容易に歯が溶けていきます。ですので口臭対策のためにヨーグルトで歯を磨くことはお勧めできません。

 

その一方で口臭対策としての効果もある程度あることは間違いありません。食後に歯を磨けない場合はデザートにヨーグルトを食べると口臭予防には効果があります。

 

 

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