口臭対策に砂糖が良いって本当?

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口臭対策に砂糖が良いって本当?

口臭対策,砂糖,良いある番組で砂糖が口臭対策に良いという情報が放送されていたようです。

 

 

直接見ることができなかったので調べてみるとスプーン1杯のお砂糖を口に含むと唾液が増え口臭が抑えられるというような内容でした。

 

 

しかし実際はお砂糖が直に口臭を防ぐというものではなく唾液を増やすことにより殺菌効果が高まり臭いを一時的に消すという事です。

 

 

番組の影響でなのでしょうか日本では砂糖が口臭対策に良いとの情報が広まりつつあります。しかし海外では砂糖は口臭の原因になるので避けたほうがよい食べ物という認識の方が主流です。

 

 

理由としては砂糖は口の中の細菌にとって格好の栄養になりたくさん増殖し同時に砂糖を消化する際に出すねばねばとしたものが悪臭につながるからです。

 

 

このようにお砂糖は取りすぎると口臭予防どころか逆に口臭の原因になってしまうこともあります。また虫歯や糖尿病などのリスクなどを考えるとあまり頻繁に行うのは避けたほうが良いでしょう。

 

 

毎日砂糖を摂取して習慣的に口臭対策にということではなく
「さっきニンニク料理を食べたから」
などとときどき一時的にお砂糖を使ったりするのは良いかもしれません。

 

 

もちろんその後の歯磨きもお忘れなく…!

 

 

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