口臭を対策するにはどんなことをすると良い?

MENU

口臭を対策するにはどんなことをすると良い?

口臭,予防,対策本人は気付いていないのに意外と周りは迷惑している口臭。

 

 

自分の口臭が臭っている事に気付いていない人が多いのです。

 

 

口臭の原因の一つに歯周病の炎症があります。歯ぐきの膿が口臭の原因となっているのです。

 

 

その口臭を対策する方法はないのでしょうか?

 

 

1.口の渇きを防ぐため水分を補給
口が渇くと菌が繁殖し口臭につながりやすくなるために水分をこまめに補給する。

 

 

2.ガムを噛む
単なる口臭を消すためにガムを噛むと考えている人も多いと思いますが実はガムを噛むことによって唾液の分泌が促され口臭予防にもなるのです。ミントのようなメントール成分が入ったものだとなお口臭予防になります。

 

 

3.歯磨きをしっかりしうがいをよくする
食べ残しが口の中に残っていると、菌が繁殖しやすくなり歯石に変わりやすくなります。場合によってはデンタルフロスなどを使いしっかり食べ残しを取り除きます。うがいも口の中の渇きを潤すのに効果的です。マウスウォッシュなどを使用すれば口臭予防にも効果的です。

 

 

4.舌を磨く
舌に残っている食べ残しは菌を繁殖してしまいます。表面がうっすら白っぽくなっているのが口臭の原因の元になっている最近なのです。舌専用のブラシやへらでしっかり取り除くのと口臭予防になります。

 

 

そのほかサプリメントを服用したりマウステープを貼ったりと口臭対策には色々あります。まずは色々試してみて自分にあったものを見つけたいですね。

 

 

口臭予防に良いと評判のマスティック&アロマを実際に試した体験レビューも書いているので良かったらそちらも参考にしみて下さい。

 

⇒ 口臭予防に良いと評判のマスティック&アロマを実際に使ってみると・・・

 

 

トップに戻る